Ciri-Ciri Menarche atau Menstruasi Pertama Akan Terjadi, Catat Bestie!

Bestie, masih ingat nggak momen pertama kali kamu “dapet”? Rasanya campur aduk banget, ya! Ada yang panik karena nggak nyangka, ada yang excited karena akhirnya merasa lebih dewasa, atau malah ada yang bingung harus ngapain. Apalagi kalau lagi di sekolah, tiba-tiba ngerasa ada yang aneh di rok… auto panik! Tapi tenang, semua perempuan pasti mengalami fase ini, dan itu adalah bagian alami dari tumbuh dewasa. Jadi, yuk bahas lebih dalam tentang menarche dan apa aja yang perlu kita tahu!

Apa Itu Menarche?

Menarche adalah istilah medis untuk menstruasi pertama yang dialami seorang perempuan. Ini adalah tanda kalau tubuh kita sudah mulai matang secara biologis dan siap untuk memasuki fase pubertas sepenuhnya. Menstruasi ini terjadi karena tubuh mulai memproduksi hormon estrogen dan progesteron yang mengatur siklus haid kita. Jadi, kalau bestie baru aja ngalamin ini, selamat! Itu artinya tubuhmu bekerja dengan normal dan berkembang sebagaimana mestinya.

Menarche Normalnya di Usia Berapa?

Biasanya, menarche terjadi pada usia 10–15 tahun, dengan rata-rata sekitar usia 12 tahun. Tapi bestie nggak perlu khawatir kalau menstruasi pertamamu datang lebih awal atau sedikit lebih lambat dari teman-temanmu. Faktor seperti genetik, pola makan, aktivitas fisik, hingga kondisi kesehatan bisa memengaruhi kapan kamu mengalami menarche. Kalau sampai usia 16 tahun belum juga mengalami menstruasi pertama, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan semuanya baik-baik saja.

Ciri-Ciri Menarche Akan Segera Datang

Tiba-tiba merasa tubuh berubah? Bisa jadi itu pertanda kalau menarche sebentar lagi datang, bestie! Berikut beberapa ciri yang bisa kamu perhatikan:

1. Pertumbuhan Payudara

 Biasanya, pertumbuhan payudara mulai terjadi beberapa tahun sebelum menstruasi pertama. Jika sudah mulai membesar, itu bisa jadi tanda bahwa menarche akan segera datang.

2. Perubahan Bentuk Tubuh 

Pinggul mulai melebar dan tubuh terasa lebih “berisi” dibanding sebelumnya. Ini karena tubuh mulai menyimpan lebih banyak lemak sebagai bagian dari proses pubertas.

3. Munculnya Keputihan 

Sebulan atau beberapa bulan sebelum menarche, biasanya muncul keputihan bening atau putih yang menandakan tubuh sedang mempersiapkan sistem reproduksi untuk menstruasi.

4. Tumbuh Rambut Halus 

Rambut halus mulai tumbuh di area ketiak dan sekitar organ intim sebagai bagian dari perubahan hormon.

5. Perubahan Mood 

Kalau belakangan kamu lebih gampang cranky atau tiba-tiba sedih tanpa alasan, itu bisa jadi efek hormon yang mulai berubah sebelum menstruasi pertama datang.

Saat menarche datang, darah yang keluar biasanya lebih sedikit dibandingkan menstruasi berikutnya dan bisa berlangsung selama 2-7 hari. Siklus menstruasi juga mungkin masih belum teratur selama beberapa bulan atau tahun setelahnya. 

Karena itu setiap remaja bisa mengalami gejala yang berbeda-beda, dan itu normal. Yang penting, kamu nggak perlu panik dan tetap siap saat menghadapi momen spesial ini! Karena di momen ini kamu ditemani kenyamanan saat menstruasi pertama oleh Hers Protex Daily Comfort Cinnamoroll!

Hers Protex Daily Comfort Cinnamoroll hadir dengan panjang 23,5 cm dan sayap yang bikin pembalut lebih stabil dan nggak gampang geser. Dan, fitur Easy Open Technology yang bikin pembalut ini super praktis dibuka, jadi nggak perlu ribet saat lagi buru-buru di toilet!

Siap menjalani menstruasi pertama dengan lebih percaya diri, bestie? Yuk, sambut fase baru ini dengan nyaman dan tetap happy!

Sumber: 

Artikel Cleveland Clinic. Menarche. Diakses Februari 2025

Artikel Mayo Clinic. Premenstrual syndrome (PMS). Diakses Februari 2025