- Kapan Mulainya?
- Gejala yang Mungkin Dialami
- Durasi dan Pola Haid
- Kebersihan Menstruasi
Info Seputar Haid Pertama Yang Harus Kamu Tahu!
Info Seputar Haid Pertama Yang Harus Kamu Tahu!
Hai, bestie! Haid pertama adalah momen besar dalam hidup setiap perempuan, dan mungkin terasa sedikit membingungkan atau menakutkan. Tapi tenang saja, kami di sini untuk membantu! Berikut. adalah beberapa informasi penting yang perlu kamu ketahui tentang haid pertama:
Kapan Mulainya?
Haid pertama, atau yang sering disebut menarche, biasanya terjadi antara usia 9-15 tahun. Namun, setiap orang memiliki tubuh yang unik, jadi jangan khawatir jika kamu mengalaminya lebih awal atau lebih lambat dari teman-temanmu.
Gejala yang Mungkin Dialami
Sebelum haid pertama, kamu mungkin merasakan beberapa gejala seperti:
-
Kram perut: Rasanya seperti nyeri atau tekanan di perut bagianbawah.
- Nyeri punggung: Bagian bawah punggung mungkin terasa pegal atau
sakit.
- Perubahan mood: Kamu mungkin merasa lebih emosional atau mudah tersinggung.
- Jerawat: Perubahan hormon bisa menyebabkan timbulnya jerawat.
- Peningkatan keputihan: Cairan bening atau putih mungkin lebih banyak dari biasanya.
Durasi dan Pola Haid
Setelah haid pertama, siklus haid mungkin belum teratur. Siklus haid biasanya berlangsung antara 21-35 hari, dengan durasi haid sekitar 2-7 hari. Penting untuk mencatat siklusmu agar kamu bisa memahami pola tubuhmu sendiri seiring waktu.
Kebersihan Menstruasi
- Pembalut: Gantilah pembalut setiap 4-6 jam, atau lebih sering jika aliran darahnya banyak.
- Tampon dan Menstrual Cup: Pastikan untuk menggantinya sesuai petunjuk penggunaan untuk menghindari risiko infeksi.
- Cuci tangan: Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut, tampon, atau menstrual cup.
Ingat, haid adalah bagian alami dari hidup dan menandakan bahwa tubuhmu berfungsi dengan baik. Kamu tidak sendirian dalam pengalaman ini, dan selalu ada bantuan di sekitarmu. Jangan ragu untuk bertanya dan mencari dukungan.
Di Hers Protex, kami siap mendukungmu dengan produk-produk berkualitas, termasuk Hers Protex Soft Care Maxi Pembalut, yang dirancang untuk kenyamanan dan kepercayaan dirimu saat menstruasi. Yuk, temukan solusi terbaik untuk kebutuhanmu bersama Hers Protex!
