Tips Bebas Bocor Menstruasi Saat Aktif di Sekolah

Bestie, siapa yang sering super sibuk di sekolah? Mulai dari ikut rapat OSIS, latihan ekskul, sampai persiapan pensi yang bikin waktu di sekolah jadi nggak terasa! Tapi, tahu nggak sih, kesibukan ini sering bikin kita lupa ganti pembalut tepat waktu. Alhasil, tiba-tiba bocor di rok dan jadi momen yang bener-bener nggak ngenakin.

Nggak cuma bikin malu, bocor saat menstruasi juga bisa bikin mood jadi berantakan. Nah, biar tetap nyaman dan percaya diri selama beraktivitas di sekolah, yuk simak tips-tips penting supaya mens nggak bocor, meskipun kamu super aktif!

1. Pilih Pembalut yang Tepat

Ini penting banget, Bestie! Gunakan pembalut dengan daya serap tinggi dan ukuran yang sesuai dengan kebutuhanmu. Kalau lagi heavy flow, pilih yang panjang dan memiliki sayap agar posisinya lebih stabil. Salah satu rekomendasi adalah Hers Protex Daily Comfort Cinnamoroll Day, yang didesain untuk memberikan perlindungan optimal tanpa mengurangi kenyamanan mu.

2. Ganti Pembalut Secara Berkala

Bocor sering terjadi karena pembalut sudah penuh. Biasakan untuk mengganti pembalut setiap 3-4 jam sekali, terutama saat jam istirahat. Jangan malas untuk cek kondisi pembalutmu, ya! Dengan mengganti secara rutin, kamu juga mencegah risiko infeksi bakteri.

3. Gunakan Pakaian Dalam yang Pas

Pilih celana dalam dengan karet yang elastis dan pas di badan agar pembalut tetap di tempat. Hindari celana dalam yang terlalu longgar, karena bisa membuat pembalut bergeser dan meningkatkan risiko bocor.

4. Lapisi dengan Pembalut Cadangan

Kalau kamu merasa khawatir, coba trik ini, Bestie. Kamu bisa menggunakan dua pembalut sekaligus: satu di bagian depan dan satu di bagian belakang. Cara ini efektif untuk mencegah bocor, terutama saat harus duduk lama di kelas.

5. Pilih Pakaian yang Tepat

Saat menstruasi, gunakan rok atau celana dengan warna gelap seperti hitam atau navy. Kalau pun terjadi kebocoran, noda akan lebih tersamarkan. Pilih juga pakaian yang longgar agar kamu lebih leluasa bergerak.

6. Bawa Perlengkapan Darurat

Siapkan kit kecil berisi pembalut cadangan, tisu basah, celana dalam bersih, dan kantong plastik untuk menyimpan pakaian yang terkena noda. Dengan membawa perlengkapan ini, kamu akan lebih tenang menghadapi situasi tak terduga.

7. Atur Posisi Duduk yang Nyaman

Cara duduk ternyata juga berpengaruh, lho, Bestie! Hindari posisi duduk yang terlalu condong ke depan atau belakang, karena bisa membuat pembalut bergeser. Duduk dengan posisi tegak dan nyaman agar pembalut tetap di tempatnya, terutama saat kamu sedang fokus di kelas atau mengikuti kegiatan sekolah.

Nah, Bestie, biar semua tips tadi makin efektif, dan kamu nggak khawatir saat berkegiatan dan aktif di sekolah, pastikan kamu pakai pembalut yang tepat! Coba Hers Protex Daily Comfort Cinnamoroll Day, pembalut yang dirancang untuk kenyamanan maksimal untuk jalani rutinitas padat mu yang punya fitur-fitur andalan seperti ini:

1. Panjang 23,5 cm untuk perlindungan optimal sepanjang hari.
2. Sayap pelindung yang bikin pembalut tetap di tempat meski kamu aktif bergerak.
3. Easy Open Technology, jadi lebih praktis tanpa ribet!
4. Teknologi Pinhole Area yang menyerap cairan ekstra cepat dan menguncinya sempurna.
5. Pinggiran super lembut untuk mencegah iritasi.

Dengan Hers Protex, kamu bisa tetap aktif tanpa khawatir bocor atau nggak nyaman. Yuk, jaga kenyamanan dan percaya diri saat menstruasi bareng Hers Protex!

Sumber: 

Artikel Planned Parenthood. How do I use tampons, pads, and menstrual cup. Diakses Januari 2025 .

Artikel Healthline 13 Things to Know About Free Bleeding. Diakses Januari 2025.